调理肠道食谱（调理肠胃的食物食谱）

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1、胃肠食物主要有：粳米，具有健脾和胃、强筋壮骨的作用，用于脾虚泄泻、消瘦泄泻。

2、玉米具有补中健脾、燥湿利水的作用，可用于腹泻、痢疾等症。

3、小米具有补中、健脾、补肾的作用，用于脾肾两虚引起的食欲不振、烦渴、恶心呕吐、病后虚弱等症。

4、高粱具有健脾益中、燥湿止痢的作用，用于小儿消化不良、泄泻、湿热泄泻。

5、糯米有温补脾胃、补中益气的作用，用于胃寒疼痛、消渴、自汗、便溏、腹泻。

6、小麦有健脾养心、补肾、清热止渴的作用。

7、用于口干咽燥，烦躁不安，食欲不振等。

8、大麦有益气健脾、止渴除烦的作用。

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